西兰花虾仁家常做法 虾仁炒西兰花的家常做法

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本文目录

1. 西兰花炒虾的家常做法
2. 西兰花虾仁最正宗的做法
3. 虾仁炒西兰花的家常做法

西兰花炒虾的做法

1、食材：西兰花3朵 ，做法虾仁8个 ，西兰西兰鸡蛋3个
，花虾花嫩豆腐1块 。仁家仁炒

2、西兰花洗净掰块 ，锅中水开 ，加少许盐倒入虾仁和西兰花  ，焯水捞出备用 。

3、豆腐切块放入碗中，撒少许盐 。

4 、鸡蛋加少许盐打散，加入温水搅打打匀 ，蛋液过滤到碗里 。

5、放入西兰花 、虾仁 ，包保鲜膜用牙签扎几个洞 。

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、水开上锅蒸15分钟至凝固 ，出锅淋入一勺生抽和一丢丢香油即可。

西兰花虾仁最正宗的做法

材料

西兰花200克，平菇100克 ，虾100克，木耳少许，油、盐
、葱姜 、料酒
、鸡精适量。

做法

1 、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟 ，凉后剥虾仁。

2 、西兰花摘小朵焯水，平菇撕条焯水
，木耳泡发。

3 、起锅热油爆香葱姜，煸炒西兰花、平菇、木耳和虾
。

4、放少许水焖煮2分钟。

5 、加盐和鸡精调味即可。

虾仁炒西兰花的家常做法

食材：西兰花500克 ，明虾仁100克，西红柿2个，酱油少许，盐少许，葱少许，姜少许 ，油适量

步骤：

1、西兰花瓣成小块用热水焯熟沥干水分 。西红柿去皮切块 。

2 、虾仁洗净剔除黑线 。

3、油热放入葱姜，虾仁接着放入炒加西红柿
。

4、炒至八成熟，放入菜花，加入盐，酱油 。

5、放入少量水翻炒 ，水差不多没有即可出锅 。

文章到此结束
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